Размерът на пениса е спешен проблем за мъже от различни възрасти. Но само малцина се решават на опасната и скъпа пластмаса. Останалите търсят и практикуват алтернативни методи за това как да увеличите пениса у дома. Отлични резултати демонстрираспециални храни, мастурбация със специфична технология, масаж с лубрикант и специални упражнения. Повече информация за всеки домашен метод, както и препоръки за използване на народни средства и приложения, можете да намерите в статията по-нататък.
Какъв е нормалният размер на пениса?
Преди да изберете и използвате техники за уголемяване на пениса си у дома, уверете се, че наистина имате проблем за решаване. Първият определящ фактор е националността. Всяка нация има свои собствени показатели, коиторазмерът на пениса е норма.
Например:
- грузинци - 15, 6 см;
- беларуси - 14, 6 см;
- украинци - 14 см;
- руснаци - 13, 2 см.
Ако погледнем европейците, там цифрите са малко по-високи. Например унгарците имат 16, 1 см, французите и чехите имат 15, 9-16 см. Водещата позиция в света заема африканският народ, където нормалният размер на пениса е 17, 5-18 см. позицията е показана от страната Тайланд - 9-10 cm.
В международната класификация има няколко концепции за отклонение от нормата:
- микропенис - по-малко от 10 см;
- малък пенис - 10-12 см;
- среден пенис - 10-18 см;
- голям пенис - над 18 см.
Важно!Според медицинско свидетелство нормалният размер на пениса е 13-18 см по време на ерекция, както и 8-10 см в нормално отпуснато състояние. Нормалната дебелина е 3-4 см, а обиколката е 10-15см.
Инструкции стъпка по стъпка за уголемяване на пениса у дома
Сега, след като със сигурност знаете колко подходяща е необходимостта от уголемяване на пениса, помислете какви алтернативни техники са подходящи у дома. Практиката показва, че само интегриран подход може да постигне реални резултати. Какво се изискваструва си да кандидатствате:
- хранене за растеж на пениса- естествено подобрява функционирането на целия организъм и репродуктивната система, особено ефективно преди 23-годишна възраст;
- правилна мастурбация- подобрява притока на кръв, увеличава разтегливостта на кавернозните и гъбестите тела на фалоса;
- масаж с лубрикант- повишава еластичността на гладките мускули, подобрява притока на кръв, засилва ерекцията, стимулира регенерацията на тъканите;
- други специални упражнения- някои разтягат тъканта на мъжествеността, други увеличават притока на кръв, което разтяга кавернозните тела.
Основното условие за получаване на резултат е използването на техники стриктно в съответствие с инструкциите и разпоредбите.Ако пропуснете класовете, третирайте небрежно изискванията си, темпът на растеж ще бъде минимален, ако не и нулев.
Специални ястия
Докато прибягват до радикални и опасни начини за увеличаване на размера на фалоса, мнозина не разбират, че решението на проблема лежи на повърхността. Знаейки дали е възможно да удължите и удебелите гениталния орган със специални храни, можете да постигнете невероятни резултати. Всъщност до 21-годишна възраст именно храненето може пряко или косвено да повлияе на растежа, от който зависи хормоналният фон, функционирането на целия организъм, неговия растеж и развитие.
Най-полезните продукти са:
- ядки;
- мед;
- сусам;
- елда;
- пресни зеленчуци и плодове;
- морски дарове;
- млечни продукти;
- мазна риба.
Преди да съставите меню от продукти, които спомагат за увеличаване размера на гениталния орган, очертайте няколко основни правила за себе си:
- приемът на тези продукти трябва да бъде систематичен;
- всички вредни продукти трябва да бъдат напълно изоставени;
- паралелно с храненето практикувайте различни упражнения и масаж за растеж на пениса;
- водят активен начин на живот, който повишава имунитета и укрепва цялото тяло;
- откажете се от лошите навици;
- следете теглото си, тъй като излишните килограми намаляват качеството на потентността и работата на тялото като цяло.
Дори и при правилно хранене, можете да анулирате ефективността на метода, ако едновременно консумирате нездравословни храни, например алкохолни напитки, захар и сол в излишък, бира, консерви и пушени меса.
Списък на продуктите за естествен растеж на пениса
Кои храни подобряват ерекцията, подобряват качеството на сперматозоидите, увеличават кръвообращението и също така насърчават регенерацията на тъканите и разтягането на кавернозното тяло:
- Ядки- източник на енергия и сила, йод за нормален метаболизъм, аминокиселини за пречистване на холестерола и токсините.
- Меде източник на микроелементи и аминокиселини, които имат противовъзпалителен и тонизиращ ефект. Редовната употреба ще подобри качеството на ерекция и мъжката сперма, ще увеличи мобилността на зародишните клетки.
- Сусаме първият продукт в много ориенталски ястия, тъй като е източник на калций, желязо, магнезий и цинк. Всички тези вещества увеличават тестостерона, който е отговорен за половото влечение, качеството на сперматозоидите, силата на ерекция и растежа на пениса. Липсата на хормон е основната причина за забавен растеж.
- Елда- богата зърнена култура за микроелементи и аминокиселини, които са жизненоважни за функционирането на целия организъм. Основната задача на този продукт е да подобри състава на кръвта, което означава, че косвено допринася за нормализирането на кръвния поток. и растежа на фалоса.
- Морски даровеса мощни афродизиаци и източници на йод, които стимулират производството на полови хормони. Това от своя страна засилва ерекцията, удължава я, което означава, че насърчава разтягането и разпространението на тъканите на пениса. Редовен приемморските дарове почистват кръвоносните съдове от холестерол, активират притока на кръв, усилват усещанията по време на оргазъм.
- Пресни зеленчуци и плодове- източници на естествени витамини. Например, Е неутрализира въздействието на околната среда, С разрежда кръвта, увеличава кръвоснабдяването, а В насърчава производството на тестостерон. Микроелементите подобряват синтезаполови хормони, което е необходимо за растежа на фалоса.
- Млечни продуктиса източник на аминокиселини, без които разширяването на пениса е невъзможно. Калцият и протеините повишават качеството на сперматозоидите, други бактерии помагат за повишаване на имунитета.
- Мазна рибае източник на омега-3 киселина, която поддържа нормалната човешка дейност. Освен това е необходим за образуването на биомембрани и усвояването на витамин А, Е.
Безплатни методи за уголемяване на пениса
Избягвайки опасната и скъпа операция за уголемяване на фалоса, можете да отглеждате органа си с още няколко сантиметра със собствените си ръце и у дома, използвайки безплатни методи. Което показва най-добрите резултати:
- Правилната мастурбация е вид упражнение за разтягане на фалоса.
- Масаж - ръчно действие увеличава притока на кръв, увеличава еластичността и гъвкавостта на тъканите.
- Специални упражнения - и двете разтягат тъканите на пениса и подобряват кръвообращението.
Само с правилното прилагане на тези методи, както и редовна практика в продължение на няколко месеца, можете да постигнете 18-20cm.
Мастурбиране чрез специална технология
Малко мъже знаят, че с подходяща мастурбация това ще стане не само приятен процес, но и полезно упражнение за уголемяване на пениса.
Как да мастурбирам:
- Нанесете крем или смазка върху пениса;
- загрейте плата с поглаждащи движения;
- постигане на максимална ерекция;
- направете пръстен от два пръста на ръката (показалец и палец);
- преместете пръстена от основата към главата с лек натиск;
- завършете процеса чрез еякулация.
Важно е мастурбацията да не замества напълно сексуалния живот, може да се практикува по-рядко, но с определена честота. Не трябва да има болка или дискомфорт, в противен случай рискувате да увредите тъканите на органа.
Масажирайте пениса с лубрикант
Друг ефективен начин да увеличите пениса си е самомасажът със собствените си ръце. Ако техниката се изпълнява правилно, можете не само да увеличите диаметъра и дължината, но и да подобрите потентността и качеството на ерекцията. И така, продължете със следните стъпки:
- загрейте органа с горещ компрес, накиснете кърпа в гореща вода, прикрепете към органа;
- повторете нагряването няколко пъти, преди да започнете масажа;
- нанесете смазка върху сухата кожа на фалоса, постепенно го разпределете по целия багажник;
- изпълнявайте масаж с поглаждащи, месещи, разтягащи движения.
Масажите трябва да се извършват с постепенно нарастващ ефект, но така, че да не предизвикват силно чувство на дискомфорт и болка. Само в този случай местният кръвен поток ще се подобри, което ще предотврати застояли процеси, ще има положителен ефект върху гениталиитефункции.
Правене на специални упражнения
Ако трябва да увеличите мъжкия член, но има противопоказания за други методи, прости, но ефективни упражнения могат да помогнат. Техният принцип на действие е да увеличат местния кръвен поток и да разтегнат тъканите на гениталния орган. Най-често използваниследните видове:
- Разтягане- преди тренировка фалосът се загрява с масаж или топъл компрес, след което се хваща за главата и се разтяга под различни ъгли. Изпълнявайте всичко деликатно първоначално без ненужно влияние, но постепенно изграждайтето, за да не повреди тъканта. Една сесия трае 10-15 минути, трябва да практикувате ежедневно в продължение на няколко месеца.
- Разтягане- с помощта на масаж, затопляйте тъканите на фалоса, постигайте полуизправено състояние. След това издърпайте пениса надолу и назад, като внимателно седнете върху него. Гимнастическото упражнение има за цел да укрепи основата на фалоса, неговото удължаване и увеличаване на диаметъра чрез увеличаване на натиска върху кавернозната тъкан.
- Флексия- Това гимнастическо упражнение ще изисква непълна ерекция и предварително загряване на тъканите. След това фалосът се огъва в различни посоки, слушайки чувствата си. Ако се появи болка, незабавно спрете. манипулация.
Методи за платен дом
Разширяването на фалоса у дома може да струва скъпо, когато става въпрос за следните техники:
- приложение на устройства за растеж на пениса - удължител, вакуумна помпа, тежести за окачване и др . ;
- нанасяне на гелове и смазки - растителните екстракти стимулират притока на кръв и еластичността на фалосните тъкани.
И двете опции могат да бъдат или самостоятелна практика, или допълнение към безплатни методи за повишаване на ефективността. Важно е да се запознаете подробно с характеристиките на всеки предложен метод, да научите правилата за прилагане, за да не предизвикате "обратен"Ефект ".
Използване на устройствата
Най-често паралелно с физически упражнения и самомасаж се използват специални уреди и устройства, насочени към интензивно разтягане на кавернозните тела и повишаване на кръвното налягане. Какво може да бъде:
- вакуумна помпа- пенисът се поставя в определена среда, където се създава вакуум, той активира кръвния поток, променяйки диаметъра и дължината на фалоса до максимално възможните стойности;
- удължител- устройство за разтягане на фалоса, което е прикрепено към бедрата или колана, фиксира органа с пръчки и пръстен близо до главата, като постепенно разтяга органа по дължина (устройството често се използва за премахване на кривината);
- тежестие противоречив метод за окачване на тежестта от фалоса, тъй като причинява наранявания на тъканите, ако се използва нерационално, но като цяло окачването на тежести дава резултат.
Нанасяне на специални гелове
Увеличение на дължината и дебелината на фалоса е възможно при използване на домашния метод чрез използване на специални препарати и средства - смазки. Те съдържат естествени съставки, които симулират притока на кръв и разширяването на тъканите на пениса. Има и хормонални лекарствакоито се използват само по указание на медицински специалист.
Като цяло има 3 вида смазки:
- Бързодействащи мехлеми- те се прилагат непосредствено преди полов акт, за да предизвикат бързо силна ерекция и възможно най-голям размер на фалоса.
- Гелове за уголемяване на пенисаса природни средства, които изискват продължителна и редовна употреба в продължение на няколко месеца, за да се получи кумулативен ефект.
- Спомагателни мехлеми- използват се паралелно с други техники, както и по време на използването на устройства и приспособления за уголемяване на пениса.
Когато имате нужда тук и сега - използваме прикачени файлове
Понякога има ситуация, когато мъжът трябва бързо да увеличи пениса си без мехлеми, гелове и упражнения. В този случай са приложими специални устройства - дюзи, които не само ще придадат размер на органа, но и ще засилят ерекцията, повишавайки качеството на сексуалнатадействай. Има няколко вида прикачени файлове:
- дюзи от отворен тип- подходящи, ако трябва да подобрите качеството на полов акт и да увеличите диаметъра на пениса;
- накрайници от затворен тип- те допринасят за дълъг и висококачествен секс, като увеличават дължината на фалоса, удължавайки ерекцията.
Латексните и силиконовите накрайници също се обмислят, в най-добрия случай обещават до +10 см до наличните размери. Такива устройства се използват от онези мъже, които са загрижени за липсата на размера на фалоса само по време на полов акт.
Внимавайте с народните рецепти!
Можете да удължите фалоса, като използвате народни рецепти и инструменти. Има няколко известни начина:
- Масаж със сода - кожата се смазва с масло, поръсва се със сода и се масажира внимателно с гъба в продължение на 5 минути, след като се държи в продължение на 2 минути, измийте състава.
- Содена баня - содата се разрежда в топла вода, фалосът се потапя там, което предотвратява възпалението и активира притока на кръв. Процедурата се извършва един час преди очакваната близост, важно е пенисът да е в състояние на ерекция.
- Скраб със сода - първо човек взема гореща вана, след това прави скраб със сода върху кожата на пениса, след което изплаква и прилага смазката от горните опции.
- Соден компрес - содата се смесва с мед, след което се прилага върху ствола на фалоса, заобикаляйки главата. Продуктът се държи 10-20 минути и се измива с топла вода.
- Билки - инфузия от мащерка за вътрешна употреба, епимедиум, тинктура от женшен или еврикома дълголистна, алкохолна тинктура от отвара от чесън или пелин може да помогне за решаването на такъв проблем.
Моля, консултирайте се с медицински специалист, преди да използвате тези техники, за да избегнете странични ефекти.
Използването на народни средства изисква внимателно спазване на инструкциите, рецептите и схемите. Всяка билка или сода могат да бъдат както полезни, така и вредни, причинявайки странични ефекти.
Резюме: План за действие стъпка по стъпка
И така, ние се запознахме с най-ефективните и популярни начини за самостоятелно увеличаване на дължината, ширината и диаметъра на член на къщата, срещу заплащане, с помощта на устройства и народни средства.
Може да се каже, чезапочватс корекция на диетата, фокусирайки се върху продукти, които са полезни за репродуктивната система.
Напредуспоредно с диетата, можете да започнете с лек самомасаж и мастурбация съгласно описаните по-горе инструкции и след още известно време да въведете специални упражнения във вашата практика (можете да гледате техниките за изпълнение във видео уроците).Ако искате да ускоритеполучаването на резултата, се използват платени опции - гелове, смазки и смазки за растеж на пениса, а ние също използваме специални устройства.
Що се отнася до съветите, всички те дават само краткосрочни, но бързи и гарантирани резултати. Те не противоречат на гореописаните практики и се използват по-скоро за подобряване на качеството на секса. Народните лекарства също са от значение, но изискват предварителноконсултация с медицински специалист.
Само интегрираният подход и редовното прилагане могат да доведат до очакваните промени.